Ne semble-t-il pas que tout le monde que vous connaissez suit un programme de perte de poids? Au cours des dernières décennies, les gens croient maintenant que c’est beau, c’est mince. Parce que personne ne veut être laid, tout le monde veut aussi être mince.
Aux États-Unis, la mode du régime est devenue une énorme denrée. Les promesses de se débarrasser de la graisse, de maigrir, de décoller et de garder du poids ont fait leur chemin dans le vocabulaire de presque tout le monde. plusieurs aliments diététiques spéciaux ont fait leur chemin en vous promettant des résultats.
La plupart des régimes ne fonctionnent pas! Sauf si vous exercez un certain contrôle de soi. Le calcul est simple. Les calories absorbées doivent être égales ou inférieures au nombre de calories brûlées. Que si vous perdez plus de calories que vous n’en absorbez, vous commencerez à perdre du poids. Voilà les faits. Ce que les régimes amaigrissants se concentrent là-dessus comme ingrédient clé principal Les régimes vous donnent un coup de main en préparant des aliments qui limitent la quantité de calories absorbées par votre système. Ils le font soit en plus petites portions d’aliments à faible teneur en calories, soit en combinant les deux.
La réalité de la situation est qu’à moins que vous regardiez la situation dans son ensemble, vous avez une assez grande chance d’échouer. Soit vous avez trop faim pour manger de petites portions, soit vous n’êtes pas capable de faire suffisamment d’exercice pour brûler les calories que vous avez consommées. Cela ne veut pas dire que vous êtes paresseux, c’est pour dire que les aliments que nous mangeons dépassent notre capacité d’exercer les calories. 4-5 heures d’exercice sur un vélo elliptique équivalent à 2000 calories par jour. , ou le temps de le faire? Donc, soit nous sommes confrontés à la faim parce que nous limitons la quantité de nourriture ingérée ou nous nous entraînons au point d’épuisement. Ces options sont inconfortables, ce qui explique pourquoi la plupart des régimes échouent. D’autres régimes amènent des problèmes de santé dans le tableau.
Quand tout sera fini et que vous atteindrez enfin le poids que vous vouliez, il y a de fortes chances que vous interrompiez le régime. Le cycle d’activation et de désactivation a le potentiel de faire des ravages sur votre système. ou le temps de le faire? Donc, soit nous sommes confrontés à la faim parce que nous limitons la quantité de nourriture ingérée ou nous nous entraînons au point d’épuisement. Ces options sont inconfortables, ce qui explique pourquoi la plupart des régimes échouent. D’autres régimes amènent des problèmes de santé dans le tableau. Quand tout sera fini et que vous atteindrez enfin le poids que vous vouliez, il y a de fortes chances que vous interrompiez le régime. Le cycle d’activation et de désactivation a le potentiel de faire des ravages sur votre système. ou le temps de le faire? Donc, soit nous sommes confrontés à la faim parce que nous limitons la quantité de nourriture ingérée ou nous nous entraînons au point d’épuisement.
Ces options sont inconfortables, ce qui explique pourquoi la plupart des régimes échouent. D’autres régimes amènent des problèmes de santé dans le tableau. Quand tout sera fini et que vous atteindrez enfin le poids que vous vouliez, il y a de fortes chances que vous interrompiez le régime. Le cycle d’activation et de désactivation a le potentiel de faire des ravages sur votre système. il y a de fortes chances que vous interrompiez le régime. Le cycle d’activation et de désactivation a le potentiel de faire des ravages sur votre système. il y a de fortes chances que vous interrompiez le régime. Le cycle d’activation et de désactivation a le potentiel de faire des ravages sur votre système.
À un certain moment, nous devons nous demander, comment vaut-il la peine d’être mince?